Coaching: stress & burn-out

Bij Olga Loopbaanadvies en coaching kun je terecht voor een traject die je helpt bij stress, overspannenheid en een burn-out. Herken jij de volgende punten? Neem gerust contact op als je nog vragen hebt.

Herkenbaar?

  • Je loopt aan tegen blokkades in je werk/studie.
  • Je overtuigingen zitten in de weg, je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan.
  • Je hebt het gevoel dat je niet overweg kunt met je leidinggevende, bepaalde collega’s of studiegenoten.
  • In  je werk/studie ervaar onaangename spanning, je weet niet hoe je dit kan stoppen.
  • Je voelt steeds meer druk op je schouders.

Langere tijd spanning voelen, geeft allerlei lichamelijke klachten. Een burn-out is het eindstadium van een lange periode van overbelasting. Het zijn vaak enthousiaste, zorgzame, hardwerkende mensen die een burn-out krijgen. Ze hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel. En dan opeens gaat het niet meer. Er ontstaan allerlei lichamelijke klachten, vermoeidheid, uitgeput voelen, moeilijk kunnen slapen en concentratieproblemen. Zonder goede begeleiding kan zo’n toestand zich lange tijd voortslepen.

Coaching: Mijn coaching richt zich op het hier en nu en op de gewenste situatie. Om effectief te kunnen functioneren moet je goed kunnen omgaan met jezelf. Tijdens dit traject beantwoorden we de volgende vragen:

  • Wie ben ik?
  • Wat vind ik belangrijk?
  • Wat zijn mijn capaciteiten?
  • Waar wil ik die capaciteiten voor gebruiken?

Het resultaat: inzicht in jezelf, keuze(s) maken of een nieuwe richting bepalen. In een korte maar intensieve periode zal ik je ondersteunen om, met hernieuwde energie, het beste uit jezelf te halen. In de gesprekken worden vertrouwen, openheid en eerlijkheid door mij gewaarborgd.

Aantal bijeenkomsten: dit is afhankelijk van je vragen en wensen. We kunnen van te voren afspreken hoeveel bijeenkomsten er nodig zijn.

Investering: een bijeenkomst van een uur is € 75,=  (excl. 21% BTW)
Neem gerust contact met mij op voor vragen.

Mobiel: 06-44744362
E-mail: info@olgaloopbaancoaching.nl